老年斑是怎么形成的?

　　老年斑或壽斑：老年斑的形成,，是因?yàn)槔夏耆思?xì)胞新陳代謝減弱,，一些抗氧化的維生素供應(yīng)相對(duì)不足,，脂肪攝入過多,，體內(nèi)容易形成過氧化物,。常見于顏面、手背等處皮膚,，大小大小的黑褐色斑塊,。隨著年齡的增長，數(shù)目逐漸增多,，面積也逐步擴(kuò)大,。沒有良感覺，一般不需治療,。

　　老年雀斑：老年雀斑發(fā)病與皮膚老化,、日曬等有關(guān)。此病常發(fā)生于中老年人的手背,、前臂等暴露部位,，隨年齡而增多，呈褐色或黑色斑,，略高出皮面,，表面光滑，無痛癢,，無礙健康,，但應(yīng)避免日曬。

　　老年疣：老年疣又叫脂溢性角化病,，是表皮的一種良性疣狀增生,。多發(fā)于手背、面額及軀干等處,，呈大頭針帽至黃豆大小,，淡褐色或深褐色乃至黑色，稍高出皮面,，亦可呈乳頭狀,，表面常附有油脂性鱗屑,，觸之柔軟，無痛癢,，無礙健康,。但如在6個(gè)月內(nèi)皮疹迅速擴(kuò)大，數(shù)目增多或伴有明顯瘙癢者,，則有發(fā)生惡性病變的可能,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

　　應(yīng)如何防治老年斑呢?

　　一,、要堅(jiān)持對(duì)皮膚做養(yǎng)護(hù)

　　老年人要避免日光中紫外線的輻射,，在日常生活中要謹(jǐn)防有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害，如染發(fā)劑,、化學(xué)洗滌劑等,。同時(shí)要經(jīng)常對(duì)面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿,，以激發(fā)這些部位的活力,。具體方法有：

　　1.先用左手輕拍右手背部,，當(dāng)拍至皮膚微紅時(shí),，再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鐘,，每日做3—5次,。

　　2.先將雙手掌心搓熱，然后用雙手搓擦整個(gè)面部,，擦至面部有溫?zé)岣袨橹?，每日做一次?/p>

　　二、注意合理地安排膳食

　　老年人在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例,。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2,。就是說，要少吃油膩,、煎炸食品,，多食新鮮蔬菜、水果,，尤其要多吃蓮子,、紅棗、核桃,、黑芝麻,、黑木耳等食品，以補(bǔ)充鋅,、錳等微量元素的流失和不足,。還可適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A,，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物,，以保持大便通暢,，防止有害物質(zhì)被人體吸收。

　　三,、運(yùn)用藥物治療

　　中老年人可內(nèi)服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E,、維生素C、β-胡蘿卜素等,，以延緩細(xì)胞的衰老,，抑制褐脂質(zhì)的形成。也可服用一些具有抗衰老作用的中藥,，如人參,、黃芪、山楂,、補(bǔ)骨脂,、何首烏等。自增壓液氮罐